โรคหลอดเลือดหัวใจ ภัยใหม่ของคนไทย
เมื่อไทยกำลังเข้าใกล้โรคภัยใหม่ คือ
โรคหลอดเลือดหัวใจ
ด้วยการจราจรที่ติดขัด
ด้วยปัญหาชีวิตสารพัด
ด้วยการรับประทานอาหารทอด
อาหารที่มีไขมันสูง อาหารจานด่วน
ด้วยสิ่งแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ
|
ความดันโลหิตสูง ฆาตรกรอำมหิต หรือ มิตรคู่ใจ
อย่านอนใจแม้จะไม่มีอาการ
ถ้าความดันโลหิตสูงอย่างรวดเร็ว จะพบมีอาการปวดศีรษะ มึนศีรษะ ปวดท้ายทอย และบางครั้งมีเลือดกำเดาออกบ่อยๆ เมื่อมีอาการเหล่านี้ควรให้แพทย์ตรวจเช็คความดัน
แต่ถึงแม้จะไม่มีอาการดังกล่าว ก็สมควรที่จะตรวจเช็คร่างกายประจำปีโดยเฉพาะ เมื่อมีอายุเกิน 30 ปี ขึ้นไป
|
หัวใจพิบัติ กับ เพศสัมพันธ์
ในสังคมก่อนการพัฒนา ผู้คนมักจะกอดจับกันได้อย่างเปิดเผย แต่ในสังคมที่พัฒนาแล้วอย่างของเราในปัจจุบัน การแสดงออกอย่างธรรมชาติ เช่นนี้ เป็นไปได้ค่อนข้างยาก อย่างไรก็ดี การกอด ลูบไล้ หรือจับมือถือแขนในที่ระโหฐาน เป็นวิธีการอันอบอุ่นที่ผู้ป่วยด้วย "หัวใจพิบัติ" จะสามารถกลับเข้าสู่ความผูกพันกับค๔เพศสัมพันธ์ของตนได้
|
การผ่าตัดหัวใจบายพาส
การผ่าตัดหัวใจบายพาส หรือทำทางเบี่ยงหลอดเลือดหัวใจ จะทำโดยศัลยแพทย์ที่มีความชำนาญโดยเฉพาะ 2-4 คน ในห้องผ่าตัดที่มีอุปกรณ์ทันสมัย มีทีมวิสัญญีแพทย์ 1-2 คน พนักงานวิทยาศาสตร์ที่ควบคุมเครื่องหัวใจและปอดเทียม 1-2 คน ควบคุมเครื่องอิเลคทรอนิค 1-2 คน และพยาบาลห้องผ่าตัด 2-3 คน
|
การออกกำลังหัวใจ
การออกกำลังหัวใจอาจเป็นคำใหม่สำหรับท่าน แต่ถ้าจะพูดแปลเป็นภาอังกฤษ คือ Aerobic Exercise (แอโรบิค เอ็กเซอร์ไซด์) ท่านก็อาจจะรู้จักขึ้นมาทันที การออกกำลังแบบแอโรบิค หรือการออกกำลังตามจังหวะดนตรี เป็นการออกกำลังที่มุ่งส่งเสริมสมรรถภาพของหัวใจและปอดเป็นสำคัญ
|
สุขภาพจะดีต้องมีการออกกำลังกาย
คนสมัยใหม่ต้องตั้งใจออกกำลังกาย
ด้วยปัญญาอันชาญฉลาดและความสามารถในการซื้อหา สังคมปัจจุบันจึงต้องพึ่งพาอาศัย เครื่องผ่อนแรงอย่างแพร่หลาย กิจวัตรประจำวันที่จะต้องออกกำลังจึงลดน้อยลง ร่างกายและหัวใจจึงขาดการฝึกฝน และกล้ามเนื้อทั้งหลาย จึงลดขนาดลง แต่การรับประทานอาหารกลับเพิ่มขึ้นหรือเท่าเดิม แต่ไม่ต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายก็จะเก็บพลังงานไว้ในรูปไขมัน
|
กินอยู่แบบไทยไทย ป้องกันโรคหัวใจได้
พฤติกรรมนำพาโรค "คนไทยยุคใหม่ตายจากโรคหัวใจ และมะเร็ง เหมือนอเมริกันและยุโรป"
|
บุหรี่กับหัวใจ
ใครน่าสงสารกันแน่
กาลครั้งหนึ่งมี เมืองๆ หนึ่ง ชื่อเมือง "สุขสบาย" มีผู้อยู่อยู่อาศัย อยู่อย่าง ร่มเย็นเป็นสุขต่างรักใคร่ปรองดอง สนิทสนมกัน ประดุจพี่น้องร่วมท้องเดียวกัน ทุกคนต่างช่วยกันตั้งหน้าตั้งตา ประกอบสัมมาอาชีพอย่างขะมักเขม้น เมื่อยามต้องทำงาน เมื่อยามพักผ่อนก็มีการละเล่นพื้นเมือง สนุกสนานตามประเพณีนิยม ครั้นหน้าบุญก็ร่วมกันตักบาตร ทำบุญสร้างกุศล และแบ่งปันกันตามอัตภาพ
|
 รักหัวใจ ใส่ใจดูแล I Love My Heart
"อีกสิบปีข้างหน้า เราคงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เท่าๆ กับคนอเมริกัน" !!!!!
|
รู้เขา รู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง
แม้จะเก่งอย่างไร จะยากดีมีจนแค่ไหน โรคหัวใจศัตรูตัวร้าย ก็อาจจู่โจมได้โดยมิทันรู้ตัว และเผด็จศึกชนะ ชนะจนขาดลอย ทั้งนี้เพราะยังมิได้ตั้งใจจะสู้ ยังมิได้รู้ว่าโรคจะมาจู่โจม ยังมิได้คิดจะป้องกันไว้ก่อน จึงมิได้เตรียมรับมือ
|
