เพราะเชื่อว่ากิจกรรมเพิ่มความสุขให้ตนเองและการแก้เบื่อ แก้เซ็ง แก้เครียด นั้นมีอยู่มากมาย ซึ่งหนึ่งในกิจกรรมที่หลายคนถูกใจและทำอยู่บ่อยๆก็คือการไปเดินช้อปปิ้ง ซื้อของทั้งที่จำเป็นและไม่จำเป็น หรือบางทีการไปเดินช้อปปิ้งนั้นจะไม่ได้อะไรติดไม้ติดมือกลับมา แต่การได้เดินเล่นมองดูสินค้า ข้าวของเครื่องใช้สวยๆงามๆ พร้อมกับบรรยากาศในห้างสรรพสินค้าดีๆแอร์เย็นสบาย ก็ทำให้เราคลายเบื่อคลายเครียดไปได้เยอะเหมือนกัน และเมื่ออารมณ์เราดีขึ้น ลดระดับความเครียดลงได้แล้ว ก็จะสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ทำงานให้สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี มีการศึกษาหนึ่งที่น่าสนใจจาก Penn State สหรัฐอเมริกา สำรวจพบว่าคนส่วนใหญ่มากกว่าร้อยละ 80 ที่ช้อปปิ้งซื้อของแล้วจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น ได้ความสุขทางใจเพิ่มขึ้น ขณะที่ผู้ซื้อบางกลุ่มที่ช้อปปิ้งโดยไม่ตั้งใจ ช้อปปิ้งของไม่จำเป็นพบว่าจะเกิดอาการเป็นกังวลต่อค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นและรู้สึกผิดจนอาจเกิดความเครียดที่มากขึ้นแทนที่จะลดลง ดังนั้น มาดูกันดีกว่าว่าคำแนะนำสำหรับการช้อปปิ้งอย่างไรให้ปลอดภัยและมีความสุขที่แท้จริง มีอะไรบ้าง
อย่าลืมนะคะ ช้อปปิ้งให้ถูกวิธี ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดความเครียด ไม่ใช่เพิ่มความเครียดนะคะ
เอกสารอ้างอิง
Gregoire, C. (2013). Retail Therapy: One in Three Recently Stressed Americans Shops To Deal With Anxiety. The Huffington Post: Available at http://www. huffingtonpost. com/2013/05/23/retail-therapy-shopping_n_3324972. html.
