หน้าแรก
อารมณ์

อารมณ์

87 รายการ

ภาวะ PTSD : Post-Traumatic Stress Disorder

ในวันที่โลกร้าย เติมกำลังใจให้กัน

3303 ผู้เข้าชม

อากาศมัวหม่น อารมณ์หม่นหมอง

ฝุ่นพิษ PM2.5 เพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้า

1629 ผู้เข้าชม

มันดาลา ศิลปะสร้างสมาธิ ช่วยเยียวยาอารมณ์

33425 ผู้เข้าชม

สุขภาพจิตกับวิกฤตการเมือง

2081 ผู้เข้าชม

10 กันยายน วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก

ปัญหาการฆ่าตัวตาย ป้องกันได้ เริ่มต้นที่ครอบครัว

28076 ผู้เข้าชม

เสียง ภาวนา สมาธิ

เสียงดนตรีที่มีคลื่นความถี่และจังหวะต่อเนื่องในระดับ 60 BPM เป็นจังหวะที่ส่งผลดีต่อคลื่นสมองและการเต้นของหัวใจ

1725 ผู้เข้าชม

รดน้ำขอพรผู้ใหญ่ เติมเต็มความสุขใจให้ทุกคนในครอบครัว

การรดน้ำขอพรผู้ใหญ่นั้นจะช่วยทำให้หัวใจเราเป็นสุข มีความสุขจนเอ่อล้น

19035 ผู้เข้าชม

พับกระดาษ ฝึกสมาธิ สงบสติอารมณ์

ในปัจจุบัน การพับกระดาษถูกใช้เป็นกิจกรรมบำบัดในคนที่มีความเครียด และในผู้ป่วยจิตเวช

20143 ผู้เข้าชม

การขอกำลังใจจากคนสำคัญ

การให้กำลังใจ นอกจากคลายความวิตกกังวลได้แล้ว ยังช่วยทำให้ผู้รับและผู้ให้กำลังใจมีความสุขโดยอัตโนมัติไม่รู้ตัว

11399 ผู้เข้าชม

เลือกอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ ลดซึมเศร้า

โยเกิร์ตสามารถช่วยให้ผู้ที่มีอาการซึมเศร้า มีอารมณ์ที่ดีขึ้น ระดับความวิตกกังวลลดลงได้ เมื่อรับประทานเป็นประจำ

3077 ผู้เข้าชม

นับ 1-10 แล้วไม่หายโกรธ ต้องทำยังไง?

ช่วยปลอบใจของเราให้เข้มแข็งขึ้น อารมณ์เย็นลง เพื่อหลีกเลี่ยงการระเบิดอารมณ์ออกมา

2153 ผู้เข้าชม

10 วิธีบริหารจิต เพื่อคุณภาพชีวิตที่ยอดเยี่ยม

การจัดการความเครียดที่ถูกต้อง ส่งเสริมความสามารถและทักษะของตนเองในการบริหารจัดการอารมณ์ให้ดี

27028 ผู้เข้าชม

จะมีคู่หรือจะโสด ก็สุขใจได้ทั้งนั้น

หากมองประโยชน์ด้านสุขภาพแล้ว การมีคู่ชีวิตมีความสัมพันธ์กับการมีสุขภาพที่ดีอยู่หลายประการ

1008 ผู้เข้าชม

เคล็ดลับการนอนหลับที่ดี พักผ่อนให้เพียงพอ ลดอ้วน ลดโรค

ทุกวันนี้คุณนอนหลับสนิท นอนเต็มอิ่มหรือไม่? รู้สึกไม่สดชื่นขณะตื่นนอนตอนเช้าหรือเปล่า?

2259 ผู้เข้าชม

ดนตรีบำบัดในวัยผู้ใหญ่ ใครว่าไม่จำเป็น

หาเวลาว่าง 10-15 นาที เปิดเพลงฟังไม่ว่าจะเป็นเพลงไทย เพลงสากล หรือเพลงที่ชอบส่วนตัว ปล่อยวางเรื่องต่างๆ

2364 ผู้เข้าชม

87 รายการ

10787 ผู้เข้าชม

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 6 รายการ)

หน้าแรก