หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

674 รายการ

ชีวิตเร่งรีบกับนิสัยของการบริโภคอาหารที่เปลี่ยนไป

พฤติกรรมการดำรงชีวิตเร่งรีบ ทำให้เกิดพฤติกรรมการกินอาหารไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ ขาดการออกกำลังกาย

6031 ผู้เข้าชม

Plant Stanol สารสกัดจากพืช ถนอมหัวใจ

Plant Stanol สนับสนุนการทำงานของเซลล์ที่ผนังลำไส้ เพิ่มอัตราการขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย

14104 ผู้เข้าชม

เลือกอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ ลดซึมเศร้า

โยเกิร์ตสามารถช่วยให้ผู้ที่มีอาการซึมเศร้า มีอารมณ์ที่ดีขึ้น ระดับความวิตกกังวลลดลงได้ เมื่อรับประทานเป็นประจำ

546 ผู้เข้าชม

เลือกอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ ลดซึมเศร้า

3074 ผู้เข้าชม

รีเซตชีวิตกับเทรนสุดฮิตอย่างดีท็อกซ์ด้วยน้ำผักผลไม้

เขาว่ากันว่าการดีท็อกซ์ด้วยน้ำผักผลไม้ ทำให้สุขภาพดี รู้สึกกระปรี้กระเปร่า จริงหรือ?

1989 ผู้เข้าชม

ใส่ใจโปรตีนสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายประจำ

การศึกษาชี้ว่าผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือนักกีฬาควรได้รับปริมาณโปรตีนที่มากกว่าคนทั่วไป

1307 ผู้เข้าชม

โยคะแบบไหนดี ดีอย่างไร

การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสําหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก

2127 ผู้เข้าชม

ออกกำลังกายด้วยการขึ้นบันได

การเดินขึ้นบันได 1 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 10 กิโลแคลอรี่ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

21782 ผู้เข้าชม

เจ็บข้อ ปวดเข่า ออกกำลังกายได้หรือไม่

ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายเป็นส่วนช่วยสำคัญของการลดอาการปวดเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2514 ผู้เข้าชม

นับ 1-10 แล้วไม่หายโกรธ ต้องทำยังไง?

ช่วยปลอบใจของเราให้เข้มแข็งขึ้น อารมณ์เย็นลง เพื่อหลีกเลี่ยงการระเบิดอารมณ์ออกมา

2148 ผู้เข้าชม

10 วิธีบริหารจิต เพื่อคุณภาพชีวิตที่ยอดเยี่ยม

การจัดการความเครียดที่ถูกต้อง ส่งเสริมความสามารถและทักษะของตนเองในการบริหารจัดการอารมณ์ให้ดี

26933 ผู้เข้าชม

ออกกำลังกายให้ปลอดภัยในหน้าร้อน

อากาศร้อนแค่ไหนเราก็ออกกำลังกายได้อย่างที่ตั้งใจ เพียงแค่เราต้องมีวินัยในการดูแลตนเอง

1346 ผู้เข้าชม

ฟุตบอลและฟุตซอล กีฬายอดฮิตของคุณผู้ชาย

นอกจากการเตะบอล จะเป็นการออกกำลังกายแล้ว ยังได้ความสนุกสนาน ผ่อนคลายความเครียดและได้พบปะเพื่อนใหม่ๆอีกด้วย

18945 ผู้เข้าชม

ฟิตร่างกาย ฝึกจิตใจ ด้วยลูกขนไก่มหัศจรรย์

ฝึกสติ สมาธิ ความจดจ่อ ให้อยู่ในเกม อยู่กับทิศทางของลูกขนไก่ ฝึกการใช้ไหวพริบในการหลอกล่อผู้เล่นฝั่งตรงข้าม

3103 ผู้เข้าชม

นั่งนานๆ ขยับน้อยๆ อาจเสี่ยงต่อลิ่มเลือดอุดตัน

รู้หรือไม่...การนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานานอาจจะเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำได้ด้วย

1515 ผู้เข้าชม

674 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)

หน้าแรก