หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

674 รายการ

ออกกำลังกายเป็นกลุ่มสนุกกว่าเยอะ

ออกกำลังกายคนเดียวแล้วรู้สึกเหงา เบื่อ และไม่มีกำลังใจ ลองหาเพื่อนออกกำลังกายเป็นกลุ่มกันค่ะ

2029 ผู้เข้าชม

การละเล่นไทยเทียบเท่าการออกกำลังกาย

หากเรานำการละเล่นอันทรงคุณค่ามาสอนให้ลูกหลานเราบ้าง ก็น่าจะมีประโยชน์ไม่น้อยต่อสุขภาพกายและใจที่ดี

4320 ผู้เข้าชม

ใส่ใจเลือกอาหารพิเศษ ขณะนั่งเครื่องบิน

นอกเหนือจากอาหารชุดปกติบนเครื่องบินแล้ว แต่ละสายการบินก็จะมีอาหารพิเศษ (Special Meal) ไว้ให้บริการผู้โดยสารเช่นกัน

1179 ผู้เข้าชม

ดื่มเพลิน แคลอรี่เกินโดยไม่รู้ตัว

บางครั้งคุณอาจจะลืมสังเกตว่าเครื่องดื่มที่บริโภคเข้าไปนั้น ทำให้กลายเป็นพลังงานส่วนเกินสะสมได้

543 ผู้เข้าชม

ควบคุมอาหารได้ง่ายๆ โดยใช้เทคโนโลยี

ถึงเวลาที่ต้องหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาเป็นเลขาฯ ส่วนตัวเพื่อดูแลควบคุมอาหารการกินของเราแล้วค่ะ

917 ผู้เข้าชม

กินผักและผลไม้ ส่งเสริมสุขภาพจิต

วิจัยพบว่า ผู้ที่รับผักและผลไม้มีการรับประทานผักและผลไม้เพิ่มขึ้นและมีผลประเมินภาวะสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

1125 ผู้เข้าชม

ข้าวกล้องงอก อีกหนึ่งความภาคภูมิใจของข้าวไทย

ข้าวกล้องงอกมีคุณค่าทางอาหารสูง โดยเฉพาะกรดแกมมาอะมิโนบิวทิริก หรือ กาบ้า ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มโปรตีนที่ช่วยบำรุงเซลล์ประสาท

2350 ผู้เข้าชม

กินอาหารดี ป้องกันอาการซีด

โภชนาการไม่ดี ได้รับธาตุเหล็กจากอาหารไม่เพียงพอ หรือมีการเสียเลือด ก็จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโลหิตจางได้ง่าย

823 ผู้เข้าชม

ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน การช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน และการป้องกัน

380 ผู้เข้าชม

เข้าสวนสนุก เติมความสุขกันเถอะ

เที่ยวสวนสนุกที่ไหนดี เพื่อเติมเต็มความสุขให้กับชีวิต ขจัดความเครียดออกไป ปลดปล่อยอารณ์แย่ๆ และใช้เวลาอันมีค่ากับครอบครัวหรือคนที่เรารักนะคะ

3198 ผู้เข้าชม

ไอเดียบำรุงหัวใจ ฉบับคนมีคู่

ส่งต่อความรักแก่ผู้อื่นและได้รับความรู้สึกรักกลับมา มีความทรงจำ ความประทับใจที่ดี และสุขภาพที่ดีในทุกๆวันนะคะ

571 ผู้เข้าชม

จิบน้ำอุ่นให้อุ่นกาย กอดกันให้อุ่นใจ

แต่รู้ไหมว่านอกจากการสร้างความอบอุ่นให้ตัวเอง จะเป็นประโยชน์ต่อตัวเองแล้วยังเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นด้วย

761 ผู้เข้าชม

ออกกำลังทำได้ยาก...แต่ทำได้

ผู้ที่เป็นโรคอ้วนขอถอนตัวจากการออกกำลังกายมากถึงร้อยละ 50 นั่นหมายความว่าครึ่งหนึ่งก็ไม่ประสบความสำเร็จแล้วแน่ๆ

467 ผู้เข้าชม

สรุปประเด็นการออกกำลังกายในโรคอ้วน

การจัดโปรแกรมออกกำลังกายของผู้ที่เป็นโรคอ้วน ควรเพิ่มการเผาผลาญ ส่งเสริมให้หัวใจแข็งแรงและไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ

2925 ผู้เข้าชม

ฝึกหายใจ ลดความเหนื่อย ขณะออกกำลัง

ขณะที่ออกกำลังกาย ผู้ป่วยต้องหมั่นเฝ้าระวัง ตรวจสอบการหายใจของตนเองว่าผิดปกติหรือไม่ เพื่อความปลอดภัย

943 ผู้เข้าชม

674 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)

หน้าแรก