หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

674 รายการ

หลอดเลือดหัวใจอุดตันยับยั้งได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (ตอนที่ 1)

เมื่อร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเช่น วิตามินอี วิตามินซี เบต้าแคโรทีน จากอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยป้องกันการเกิดไขมันอุดตันในหลอดเลือดได้

949 ผู้เข้าชม

หนังสั้น วิธีดูแลหัวใจคนที่คุณรักไปตลอดชีวิต

488 ผู้เข้าชม

สปาทางเลือกใหม่ของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

สปาเพื่อสุขภาพ เป็นการดูแลและเสริมสร้างสุขภาพและช่วยเรื่องการจัดการความเครียดได้เป็นอย่างดี

1315 ผู้เข้าชม

ปั่นจักรยานได้หุ่นสวย หัวใจแข็งแรง

ปั่นจักรยานเป็นประจำสม่ำเสมอ สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ถึงร้อยละ 46

711 ผู้เข้าชม

ออกกำลังกายเน้นสุขภาพหัวใจ ทำอย่างไร

การออกกำลังกายแบบนี้ จริงๆก็คล้ายกับการออกกำลังกายแบบอื่นๆ แต่จะต้องมีการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจด้วย

2013 ผู้เข้าชม

ฝึกเจริญสติให้หัวใจแข็งแรง

โปรแกรมการเจริญสติ ในการลดอาการเหนื่อยล้าและอาการซึมเศร้า ลดความเครียด ความดันโลหิต และลดน้ำหนัก

1439 ผู้เข้าชม

ฟิตร่างกายด้วยการว่ายน้ำ

การว่ายน้ำจะให้ผลลัพธ์ในการเผาผลาญไขมันและกระชับกล้ามเนื้อมากกว่า ช่วยฟิตร่างกายและฟิตหุ่นได้เร็วกว่าด้วย

4048 ผู้เข้าชม

กินอะไรเวลาออกกำลังกาย

อย่ามองข้ามแนวทางการจัดเวลาของมื้ออาหาร ประเภทของอาหารเพื่อให้เหมาะสมกับเวลาในช่วงออกกำลังกาย

501 ผู้เข้าชม

ลุกขึ้นมาเต้นอย่างมีความสุข

การเต้นเป็นการออกกำลังกายที่มีการเผาผลาญพลังงานที่ดีมากวิธีหนึ่ง ใช้พลังงานประมาณ 300-500 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมง

2247 ผู้เข้าชม

เดินหมื่นก้าว...ออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในโลก

ขอเพียงเดินวันละ 10000 ก้าว หรือ 150 นาทีต่อสัปดาห์ ก็สามารถสร้างสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงได้

2225 ผู้เข้าชม

ต่อยมวยทางเลือกใหม่ของการฟิตหุ่น

การชกมวย ช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวาน

6093 ผู้เข้าชม

น้ำดื่ม กับ โรคหัวใจ &ผู้ป่วยโรคหัวใจ กับ น้ำดื่ม

การดื่มน้ำสะอาด จะมีผลดีต่อสุขภาพ ช่วยลดความหนืดของเลือด ทำให้มีการจางลงของสารพิษ แบคทีเรีย น้ำตาล และสารอื่นๆ ที่จะไปเกาะบริเวณหลอดเลือด ทำให้การเกิดอักเสบของหลอดเลือด ซึ่งนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดของแข็ง

22648 ผู้เข้าชม

สงสัยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ รีบไปหาหมอ อย่ารอนาน

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจมักจะมาพบแพทย์ด้วยอาการเหนื่อยง่ายเวลาออกแรง แน่นหน้าอก ปวดร้าวไปกราม คอหอย หรือแขนด้านในบริเวณสะบักทั้งสองข้าง เป็นมากเวลาออกกำลังกาย เวลาเครียด

1421 ผู้เข้าชม

การกระโดดเชือกจะช่วยให้หัวใจแข็งแรง เราลองหันมากระโดดเชือกกันเถอะ

372 ผู้เข้าชม

กินถั่ว ไม่ต้องกลัวโรคหัวใจ

ถึงแม้ว่าของว่างอย่างถั่วมีไขมัน แต่ก็เป็นไขมันที่มีคุณภาพดี คือเป็น “ไขมันไม่อิ่มตัว”นั่นเอง

566 ผู้เข้าชม

674 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)

หน้าแรก