หน้าแรก
อาหาร

อาหาร

172 รายการ

ใบบัวบก ไม่ได้มีไว้แก้ช้ำในอย่างเดียวนะ

ใบบัวบกไม่ได้มีไว้แก้ช้ำในอย่างเดียว คุณค่าสารอาหารอื่นๆมีอีกมากมายตามตำราแพทย์แผนโบราณ

5812 ผู้เข้าชม

เลือกอาหารทะเลสดใหม่ ใส่ใจคุณภาพ

เทคนิคการเลือกอาหารทะเลคุณภาพ สดใหม่ ปลอดภัย เลือกกุ้ง หอย ปู ปลา มาปรุงประกอบอาหารจานอร่อย

6762 ผู้เข้าชม

ขนมไทยอร่อยที่สุดในโลก ต้องกินอย่างไรให้ปลอดภัยต่อหัวใจ

ขนมไทยส่วนใหญ่มักจะมีผลไม้หรือธัญพืชเป็นส่วนประกอบ พอๆกับการมีเป็นน้ำตาลและกะทิผสมอยู่มาก

2891 ผู้เข้าชม

เทคนิคเก็บผลไม้ให้สด น่ารับประทาน

การซื้อผลไม้ทั่วไป ควรเลือกให้เหมาะกับฤดูกาล เพราะจะได้ผลไม้คุณภาพ ปลอดภัยและถูกสุขลักษณะอนามัย

6201 ผู้เข้าชม

หวาน...ไปหรือเปล่า

อย่าลืมนะคะ… 6 ช้อนชาต่อวัน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรคอ้วน เบาหวาน หัวใจและคณะ

842 ผู้เข้าชม

กินไข่ปลอดภัย ใส่ใจสุขภาพ

ไข่ 1 ฟองให้พลังงานโดยเฉลี่ย 75 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม ไขมัน 5 กรัม มีคอเลสเตอรอลเฉลี่ย 200 มิลลิกรัม

598 ผู้เข้าชม

โพลีฟีนอลรักษ์หัวใจ

โพลีฟีนอลสามารถลดการอักเสบในเซลล์ ลดการเกิดโรคต่างๆได้ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด อาหาร 4 อันดับมีอะไรบ้าง

4262 ผู้เข้าชม

สุขกาย สุขใจด้วยผลไม้มงคล

ผลไม้มงคลที่นิยมนำมาจัดเป็นของไหว้ พร้อมสรรพคุณและคุณค่าทางโภชนาการว่าจะดีต่อสุขกาย สุขภาพใจมากน้อยเพียงใด

1092 ผู้เข้าชม

ดูแลโภชนาการช่วงฉลองตรุษจีน

เมื่อถึงเทศกาลงานเลี้ยงฉลองใหญ่ เราจะพลาดได้อย่างไร ของอร่อยๆก็มาเต็มที่ ดูแลควบคุมอาหารโภชนาการอย่างไรดี

1498 ผู้เข้าชม

ศิลปะการสลัด เลือกสลัดอย่างไรให้บำรุงหัวใจ

สลัดของเราจะเป็นอาหารจานสุขภาพหรือไม่ หากสลัดที่กินนั้นไม่มีผักเลยหรือมีผักน้อย และเต็มไปด้วยน้ำสลัดที่ให้พลังงานสูง

1638 ผู้เข้าชม

ชีสกับโรคหัวใจและหลอดเลือด

ชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนมที่ผ่านการบ่มเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดีให้ได้เป็นก้อนชีส โดยชีส 100 กรัม ให้พลังงาน 390 กิโลแคลอรี่

1012 ผู้เข้าชม

ถั่วแระญี่ปุ่น อร่อยเพลิน หัวใจแข็งแรง

ขนมยามว่างที่มีประโยชน์มากๆ แถมยังรสชาติอร่อย หาซื้อได้ง่าย มีคุณค่างทางโภชนาการสูง เป็นแหล่งอาหารที่มีไอโซฟลาโวน

21440 ผู้เข้าชม

เลือกดื่มนมอย่างไรในวัยผู้ใหญ่ เพื่อหัวใจที่แข็งแรง

หากร่างกายเรามีการสะสมแคลเซียมไว้เพียงพอก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกเปราะได้

25534 ผู้เข้าชม

สิ่งดีๆ ที่ได้จากการกินแห้ว

บ้างก็จัดอยู่ในกลุ่มผัก บ้างก็จัดอยู่ในผลไม้ แห้วมีแป้งเป็นองค์ประกอบหลักและมีคุณค่าทางโภชนาการหลายประการ

57291 ผู้เข้าชม

หวาน (มัน) เค็มอย่างไร ให้ดีต่อใจ

แต่ผู้บริโภคจะทราบหรือไม่ว่ารสชาติอาหารที่ชื่นชอบ รสชาติที่เข้มมากเกินไป อาจส่งผลต่อการเกิดโรคต่างๆได้

530 ผู้เข้าชม

172 รายการ

18209 ผู้เข้าชม

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 6 รายการ)

หน้าแรก