หน้าแรก
อาหาร

อาหาร

172 รายการ

แก้วมังกร หวานน้อย อิ่มนาน

กินแล้วอยู่ท้องทำให้อิ่มนาน ช่วยดูแลเรื่องระบบขับถ่าย เหมาะกับผู้ที่เป็นเบาหวาน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือกและน้ำหนักตัวได้ดี

2808 ผู้เข้าชม

คะน้า สุดยอดผักใบเขียว

คะน้าเป็นผักที่กรอบอร่อย ไม่มีรสขม เป็นผักที่กินง่าย เหมาะสำหรับฝึกเด็กๆให้รับประทานผักกันแต่อายุน้อยๆ

5771 ผู้เข้าชม

เกลือโพแทสเซียม อีกหนึ่งทางเลือกในการลดโซเดียม ดูแลหัวใจ

ผลิตภัณฑ์อาหารลดโซเดียม (Reduced Sodium) หรือโซเดียมต่ำ (Low Sodium) เป็นอีกหนึ่งทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่อยากมีสุขภาพดี

14811 ผู้เข้าชม

โภชนาการในผู้สูงอายุที่ไม่ควรมองข้าม

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในวัยนี้ ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารที่แตกต่างจากวัยอื่นๆ

768 ผู้เข้าชม

น้ำมะพร้าว ดับร้อน ดับกระหาย

กลิ่นหอมละมุนจากน้ำและเนื้อ มีคุณสมบัติพิเศษช่วยทำให้รสอาหารให้มีความโดดเด่นเฉพาะตัวมากขึ้น คนส่วนใหญ่จึงหลงใหลในรสชาติของมะพร้าว

3327 ผู้เข้าชม

คิดก่อนกิน...หลากหลาย สมดุล พอเหมาะ

ปริมาณอาหารเท่าๆกัน ทำให้เกิดความอิ่มเท่าๆกัน หากพิจารณาถึงพลังงาน ไขมัน และน้ำตาล อาจไม่เท่ากัน ควรพิจารณาก่อนเลือกรับประทานเสมอ

1775 ผู้เข้าชม

อยากทานสลัด ต้องใส่ใจน้ำสลัดด้วย

เราสามารถเลือกผัก ผลไม้ ธัญพืช หรือเนื้อสัตว์ชนิดใดมาประกอบก็ได้ตามความต้องการ แต่อีกส่วนประกอบสำคัญของเมนูสลัดก็คือน้ำสลัด นั่นเอง

660 ผู้เข้าชม

จิบน้ำหวาน เสี่ยงเบาหวานและความดันสูง

การบริโภคเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูงมากกว่า 360 มิลลิลิตรต่อวัน จะเพิ่มความดันโลหิตขึ้นอย่างต่ำร้อยละ 6 เลยทีเดียว

3338 ผู้เข้าชม

วิจัยชี้ กินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน มีส่วนช่วยลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ตอนที่ 2

รูปแบบการกินอาหารเมดิเตอร์เรเนียนนั้นเป็นวัฒนธรรมอาหารในกลุ่ม 15 ประเทศแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน มีหลักการสำคัญ 9 อย่าง

1834 ผู้เข้าชม

วิจัยชี้ กินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน มีส่วนช่วยลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ตอนที่ 1

แนวทางอาหารเพื่อสุขภาพในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคเรื้อรังต่างๆ ผลพลอยได้คือการลดน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว

1220 ผู้เข้าชม

เครียดแล้วกิน เสี่ยงอ้วนลงพุง

การรับประทานอาหารเกินความต้องการของร่างกายขณะเครียดเป็นสาเหตุของการเกิดโรคอ้วนลงพุงและโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหลายโรคตามมา

622 ผู้เข้าชม

ชุดน้ำพริก-ผักต้ม : ต้มผักอย่างไรให้อร่อย

คุณค่าทางโภชนาการของผักต้ม การต้มผักให้อร่อย เพื่อให้ทุกคนได้อร่อยและได้ประโยชน์จากชุดน้ำพริก-ผักต้มอย่างสมบูรณ์แบบ

1636 ผู้เข้าชม

ชุดน้ำพริก-ผักต้ม : เลือกน้ำพริกถนอมหัวใจ

เมื่ออยากรับประทานเมนูสุขภาพ ชุดน้ำพริก-ผักต้ม ก็ต้องเลือกให้เหมาะสม และใส่ใจในรายละเอียดด้วย

1246 ผู้เข้าชม

เลือกน้ำมันมะกอกอย่างไร ให้ถูก(ใจ)

น้ำมันมะกอกมีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดหนึ่งตำแหน่งมากถึงร้อยละ 55-83 มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือด

4181 ผู้เข้าชม

ขึ้นฉ่าย เมนูรักษ์หัวใจ

ขึ้นฉ่ายมีสรรพคุณเป็นยา ช่วยบรรเทาอาการโรคต่างๆ เช่น ช่วยลดความดันโลหิตสูง

4200 ผู้เข้าชม

172 รายการ

18931 ผู้เข้าชม

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 6 รายการ)

หน้าแรก